Deine Ziele
Was dich bei uns erwartet?
Keine Zeit zum Trainieren?
EGYM-Trainingszirkel
Schluss mit den Ausreden! An unserem elektronischen eGym Gerätezirkel, mit automatischer Geräteeinstellung, können Sie ein umfassendes Ganzkörpertraining schon in nur 30 Minuten absolvieren. Die vielseitigen Geräte im eGym Zirkel decken alle wichtigen Muskelgruppen ab, hier kann das gesamte Muskelpotenzial komplett ausgeschöpft werden. Jedes Gerät verbindet hohen technischen Anspruch mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und bietet für jeden Sportler die passende Trainingsmethode.
Lassen Sie sich von der Trainingssoftware begeistern, die alle Trainingsfortschritte übersichtlich auswertet und unserem Team dabei hilft, die optimale Belastungsintensität für Ihren Trainingsplan zu finden. In regelmäßigen Abständen wird dieser angepasst, damit Ihr Training nicht stagniert. -> Effektivität für Ihren Trainingserfolg!
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Gerätetraining
Durch das geführte Gerätetraining hast du die Möglichkeit deine Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen. Vor allem für Einsteiger bietet sich das Training an den Geräten an, da die Bewegung sauber ausgeführt werden kann. Für Fortgeschrittene dienen die Geräte als zusätzliche Trainingsmöglichkeit.
Fitness- und Gesundheitschecks (InBody-Körperanalyse, Muskelkraftanalyse und Flexibilitätstest)
Nutze die Vorteile der individuellen Betreuungsprogramme für dich. Erhalte durch unsere umfangreichen Checks Einblicke in deinen Körper und deinen aktuellen Fitness- und Gesundheitszustand. Deine Erfolge werden wissenschaftlich belegt und begleiten dich bis hin zu deinem Ziel. Die Ergebnisse der Messungen dienen zur Grundlage deines individuellen Trainings- und Ernährungskonzeptes.
Functionaltraining
Interesse an einem abwechslungsreichen Training? Dann bist du hier genau richtig. In unserer Functional-Zone hast du die Möglichkeit komplexe Übungen kennen zu lernen, mit denen du deinen Körper in Topform bringen kannst. Kraft, Koordination und Ausdauer sind die Inhalte des Funktionaltrainings, aber auch Schnelligkeit, Beweglichkeit und Körperhaltung werden verbessert.
EMS/EMA Training
Muskeltraining durch Elektrostimulation ist eine hocheffektive und sichere Methode zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und Aufbau der Muskulatur. Durch das spezielle Training erreicht man schon mit nur 20 Minuten Training pro Woche, sichtbare Erfolge in kürzester Zeit.
Beweglichkeitstraining (fle.xx)
Beweglichkeitstraining ist, neben Kraft- und Ausdauertraining, der dritte wichtigste Bereich für körperliche Fitness und wird oft vernachlässigt. Allerdings nicht bei uns! Der fle.xx Beweglichkeitszirkel deckt alle wichtigen Muskelgruppen und Partien ab, die für ein Ganzkörpertraining benötigt werden.
Personaltraining
Du willst abnehmen? Du wünschst dir eine straffere Haut – Cellulite ade? Du möchtest einen gesunden Rücken und starke Muskeln? Du bist Fitness-Einsteiger und möchtest nur unter Anleitung trainieren? Oder du bist schon fit, nur das Sixpack fehlt? Dann ist unser Personaltraining für dich genau das Richtige! 1 zu 1 kümmert sich dein Personaltrainer nur um dich und motiviert dich zu Höchstleistungen.
Kurse
Unsere Kurse bieten vielfältige Möglichkeiten mit Gleichgesinnten zu trainieren. In der Gruppe reißen einen die Dynamik und Musik mit, alles zu geben. Auch der jeweilige Kursleiter motiviert und spornt die Teilnehmer an. Mit dieser Begeisterung macht der Sport einfach mehr Spaß. Neben kraftvollen Workouts und Ausdauerstunden gibt es natürlich auch ruhigere Kurse im Programm. Egal ob jung, alt, groß, klein, Einsteiger oder Profi – hier ist für Jeden was dabei!
Wellness und Massage (Infrarot-Lounge, Wellmaxx-Massagesystem)
In unserem Wellnessbereich findest du die nötige Regeneration und Entspannung. In der Infrarot-Lounge dringt die Wärme innerhalb von wenigen Sekunden tief in den Körper ein und zeigt sofort ihre Wirkung. Die Tiefenwärme kann sofort Verspannungen, Rücken- und Gelenkschmerzen lindern und ist wohltuend zur Regeneration nach dem Sport oder zum Aufwärmen vor dem Training.
Solarium
Mithilfe unserer modernen Sonnenbänke steigerst du hautschonend deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und stärkst zusätzlich dein Immunsystem. Der regelmäßige Solariumbesuch verbessert deine Vitamin-D Zufuhr, stärkt somit deine Knochen und vermeidet einen Mangel. Unsere bestens geschulten Mitarbeiter helfen dir dabei, dein optimales und gesundes Bräunungsbild zu erreichen.
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