Die Figur ist immer wieder in den Erstgesprächen ein wichtiges Trainingsziel.

So individuell wie die eigenen Vorstellungen zur „Wunschfigur“, sind auch die Trainingspläne. Wir erstellen ein
ausgewähltes Programm, um die gewünschten Zonen gezielt zu trainieren. Neben dem kräftigenden
Training an Geräten, mit Hanteln oder dem eigenen Körpergewicht, gibt es Empfehlungen zum
Ausdauertraining oder auch entsprechenden Kursen, welche die Zielerreichung unterstützen.

 Figurtraining 

 

 Kursprogramme 

Was gibt es Besseres als mit Gleichgesinnten in der Gruppe ein Ziel zu verfolgen? Die mitreißende Gruppendynamik in Kombination mit motivierender Musik und einem kompetenten Trainer sorgt für Begeisterung und lässt eine Stunde Training im Nu verfliegen. Figurstyling, Jumping Fitness und Pilates sind Klassiker, um die Figur zu formen. Es gibt aber auch viele andere Optionen, seinem Ziel näher zu kommen. Wir helfen im persönlichen Gespräch dazu gerne weiter.

 

 Wellmaxx/Bodystyler 

Der Bodystyle hilft dabei, Umfänge an Bauch, Beinen und Po zu reduzieren und verbessert nachweislich das Hautbild.

Die lymphaktivierende Druckwellenmassage lässt Wassereinlagerungen, sowie Schlack- und Abfallstoffe schneller abtransportieren.

  • Verminderung des Oberschenkelumfangs

  • Reduzierung der Celluliteerscheinung

  • Festere und straffere Haut


Hinlegen – Entspannen – Wohlfühlen

 EMS-Training 

EMS bedeutet:

Elektrische Muskelstimulation

 

Grundsätzlich geht es darum, mit Strom Muskelkontraktionen zu bewirken. Diese sind äußerst gelenkschonend und hocheffektiv. Mit unserem Amplitrain-EMS-Training 3.0 (Amplitraining) steigern Sie effektiv und zeitsparend Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden in nur 20 Minuten Workout!
 

Sie möchten mit minimalem Zeitaufwand schnelle Erfolge erzielen? Dann ist unser Amplitraining genau das Richtige für Sie!

Schon ab 1-2x / Woche innerhalb 15-20 Minuten, können folgende Trainingsziele erreicht werden:

 

  • Gezielter Aufbau und Erhalt der Muskulatur

  • Stabilisieren des gesamten Muskelkorsetts

  • schonender Aufbau der tiefen Muskelschichten, die vor allem bei Rücken- und Gelenkproblemen wichtig sind.

  • Verbesserung der Ausdauer und des Herz-Kreislauf- Systems

  • Anregen des Stoffwechsels, der Fettverbrennung und Gewichtsreduktion

 
 
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Tag der D. Einheit - 03.10.2019:   10:00 - 13:00

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